Se sentir soi après 45 ans

Après 45 ans, beaucoup de femmes traversent une période où plusieurs choses changent en même temps : le corps, les rôles familiaux, parfois la vie professionnelle. Au milieu de tout cela, une question revient souvent : et moi, dans tout ça ?

Un sentiment de décalage, fréquent et légitime

Ne plus tout à fait se reconnaître, avoir l'impression de s'être mise de côté pendant des années : ce sentiment est bien plus courant qu'on ne le pense, et il n'a rien d'anormal.

Ce que l'on gagne à se réapproprier

Cette période, aussi bousculante soit-elle, peut aussi devenir un moment pour se redéfinir selon ses propres termes, plutôt que selon ce qui a toujours été attendu de soi.

L'accompagnement psychologique comme espace de réappropriation

Un accompagnement psychologique intégratif ne cherche pas à vous ramener à qui vous étiez avant, mais à vous aider à rencontrer qui vous êtes en train de devenir, avec toute votre histoire, vos émotions et votre corps pris en compte comme un ensemble.

Un premier pas suffit

Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses avant de commencer un accompagnement. Le premier pas consiste simplement à accepter de vous accorder cet espace.