Ressources
Ressources pour vivre la périménopause et la ménopause plus sereinement
Des articles courts et concrets sur la périménopause, la ménopause et le post-ménopause, écrits pour éclairer ce que vous vivez et vous aider à savoir vers qui vous tourner.
Périménopause
1er signe de la ménopause : 7 signes à connaître
Sept signes fréquents de la périménopause, expliqués simplement, pour mieux comprendre ce que vous vivez.
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Ménopause
Comment traverser la ménopause avec plus de sérénité
Des pistes concrètes pour vivre la ménopause avec davantage de calme, de repères et de soutien.
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Bien-être émotionnel
Fatigue émotionnelle : la comprendre et l'apaiser
Cette fatigue qui ne se voit pas, mais se ressent profondément : la comprendre pour mieux l'apaiser.
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Sommeil
Sommeil et ménopause : pistes concrètes
Pourquoi le sommeil se dérègle à cette période, et des pistes concrètes pour l'apaiser.
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Identité
Se sentir soi après 45 ans
Quand le corps et la vie changent, retrouver le fil de qui l'on est vraiment.
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Confiance en soi
Confiance en soi et ménopause : la retrouver pas à pas
Pourquoi la confiance en soi vacille parfois à cette période, et comment la reconstruire pas à pas.
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Anxiété
Anxiété et ménopause : comprendre le lien
Pourquoi l'anxiété s'invite parfois davantage à cette période, et comment l'apaiser.
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Périménopause
Périménopause : à qui en parler et comment se faire accompagner
Vers qui se tourner pendant la périménopause, et comment construire un accompagnement adapté, en cabinet ou en ligne.
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Vie de couple
Ménopause et vie de couple : en parler sans tabou
Comment la ménopause peut toucher la vie de couple, et pourquoi il vaut mieux en parler que la taire.
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Ménopause
1er signe de la ménopause : ce que les femmes observent
1er signe de la ménopause : cycle, sommeil, chaleur, fatigue. Repères de vécu par une coach de vie à Casablanca, sans diagnostic.
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Ménopause
Accompagnement ménopause à Casablanca
Accompagnement ménopause à Casablanca
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Ménopause
Ménopause et bouffées de chaleur : ce que les femmes décrivent
Ménopause et bouffées de chaleur : ce que les femmes décrivent
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Ménopause
Périménopause : ce que les femmes vivent au quotidien
Périménopause : ce que les femmes vivent au quotidien
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